Gece rutinine uygun ortam sesleri, zamanlayıcı ve Android medya kontrolleri.
Kendine sakin bir alan aç
Zihnini dinle, geceni hafiflet.
Mentaly; uyku seslerini, nefes egzersizlerini, ruh hâli takibini ve kişisel günlüğünü sade bir günlük rutinde bir araya getirir.
Farklı ritimler ve sürelerle kısa, yönlendirmeli nefes molaları.
Duygu, enerji ve not kayıtlarından kişisel haftalık görünüm.
Serbest yazı, şükran ve düşünce çalışmaları için özel alan.
İyi oluş desteği, tıbbi hizmet değil.
Mentaly tıbbi cihaz değildir; tanı veya tedavi sunmaz. Tıbbi tavsiye, tanı ya da tedavi için bir sağlık uzmanına başvur. Acil risk durumunda bulunduğun bölgedeki acil yardım hizmetleriyle iletişime geç.